乒乓球拍（横拍）反手长胶的打法

网上有关“乒乓球拍（横拍）反手长胶的打法”话题很是火热，小编也是针对乒乓球拍（横拍）反手长胶的打法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

击打的话无论正反手都应该在拍子的甜区击球，也就是拍子的中间 ，但一般略偏拍头一点点
，这在反手更为明显 。

拉球，特别是拉下旋时 ，应该偏上方才能延长持球摩擦时间
。

同理搓球当然是偏下方了。

发球：将拍柄朝下放置
，在拍面中心画垂直和水平的两条十字线，发下旋多落在第2象限 ，发上旋多落在第4象限，越向中心旋转越弱 。但这也和发球动作 、姿势有极大关系
，并非绝对
。?

长胶颗粒细而长，胶粒质软 ，因此很难摩擦住球
，一但摩擦幅度稍大球即容易下网，就是乒乓球专业语言中的“球往下掉 ”。因此长胶的打发多以嗑为主 ，即尽量使来球垂直接触板面
，垂直角度越大球越容易控制，回球的逆旋转也就越大 。不过横排反手长胶的打法很难形成进攻 ，建议不要尝试用长胶进攻
，能用正手最好，实在机会大的话将反胶换到反手进行进攻 ，不过换面的技术需要时常进行练习啊！?

正手削加转球为主

反手回球交怪异?

削球可以在对手大力拉弧圈球时轻磕一板?

抵消部分旋转

此时对手如调短球

易有高球出现

注意上步起板！

反手根据不同手型及击球时间不同?

回球时制造不同旋转

反手搓球低而不转

此时对手易出高球?注意起板！?

1
、技术不够一般人透彻
，因为楼主只练了1年多，就算是专业队的天天训练时间也算偏短 ，更何况假如楼主的训练时间不能保证，其实真正练球的时间并不多
，还有就是楼主要分一部分时间来练习长胶，说老实话 ，在练习基本功阶段是不建议同时练习两种性能迥异的胶皮的
，因为击球手法感觉差别太大了，而且长胶本来就不好掌握 ，同时练习会造成抵消效应
，比如刚刚正手反胶有了点感觉，又练长胶 ，击球感觉变化很大
，会对正手的动力定型造成负面影响，反胶对长胶也一样 ，假如同时还练习倒板那就更麻烦了
。建议还是练好反胶的感觉
，等基本功过硬了，再练习反手长胶。不过这样练也不是不行 ，问题是肯定会比双面反胶耗费更多的时间和精力 。2、用长胶打球经常下网，这就是前面反胶对长胶的影响造成的
，反胶靠摩擦来制造弧线，长胶摩擦系数很小 ，借转可以
，基本无法自己制造旋转，你如果用反胶的手法 ，想去摩擦球
，或者吃住球制造弧线，那势必就会失控。长胶控球主要是靠拍形角度和用力方向的调节
。经常下网 ，比如搓球动作
，你可以试试拍面后仰程度小些，往前送的力量大些 ，估计可以解决。3 、和没训练过的打不出实力：你练了1年多球
，基本是喂球给你的，落点和套路你早就心里有底了 。乒乓球运动的第一环节是判断来球的弧线
、旋转（包括性质和强度）、速度 、落点
、力量 ，这是最关键的一环也是很难的一环，也是你平时训练中最容易忽视的一环
。盯不好球
，判断不出来球性质，你就不知道该采用何种手法回击 ，一迟疑
，步法就僵硬，心里就没底。所以打不出实力 ，建议在练习过程中补充一些旋转理论方面的知识
，并运用到实践中，死球活练才能使得多球效果达到最好 。而且才1年多 ，只能说一些基本动作基本定型
，谈不上完全定型，在练习基本功阶段不建议和人打比赛 ，很容易造成负面影响

加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！?

你能行！！！！！！！！！！

关于乒乓球拍的握法

关于乒乓球拍的握法
，在生活中，有很多的人都是十分喜欢运动的 ，而且运动的时候多数人都是会选择乒乓球的，我为大家整理好了关于乒乓球拍的握法的相关资料
，一起来看看吧
。

直拍快攻打法，拍前是以食指第二指节和拇指第一指节扣拍 ，距离适中。拍后
，其它三指自然弯曲贴于背面 。

直拍弧圈球打法，拍前拇指紧贴拍柄左侧 ，食指扣住拍柄
。拍后
，其它三指自然伸直，顶住拍背。

直拍还有就是日本的日直握拍方法 ，由于日直拍子结构的特殊性
，拍前就拇指，食指扣紧拍柄 ，拍后其它三指自然伸直顶住拍背就行了 。

直拍握法非常灵活
，手腕转动自然，像钳子一样 ，所以有人称之为“钳子握法
”

横握拍法，就是想拿菜刀一样
，拍前拇指在上，中指 ，无名指和小指在下
，拍后，食指自然伸直 ，紧贴拍背
。

横握拍法
，还分深握和浅握，两者基本相同 ，区别在于深握虎口在拍柄根部紧挨着拍面
，而浅握不是紧贴拍面。

注意事项

直拍运动灵活，就是反手要弱一些 。

横排正反手均衡 ，但不够灵活
，

乒乓球拍的直握、横握，其实就是一个拿来便会的事情 ，没有什么诀窍，更没有什么教条。反之
，如果过度解读，则可能事与愿违 ，令人不知所措
。

乒乓爱好者都知道练基本功的重要性
，但比基本功更基本的，还是正确的乒乓球拍握法。男子 ，乒乓球拍握手方式不当或握法不当
，则会影响其乒乓球基本功的动作定型，进而影响技术水平的提高 。

乒乓球握拍的方法分为两种 ，即直拍方法和横板握拍方法
。近年来
， FTU不断地进行乒乓球改革，从38毫米小球到40毫米大球 ，再到如今40毫米以上的新型塑胶球
，使得直拍在比赛中越来越处于劣势。所以建议初学者选择横板练习，这样更容易提高技巧 ，打起比赛来也不吃亏 。以下是横板式乒乓球拍的正确握法
。

举个右边的例子吧。右松开五个手指，左手拿拍头
，将拍肩 、即拍面和拍柄合二为一，对着右手虎口将球拍放入 ，松紧的程度以你自己感觉为宜 。右拇指和食指伸直合在一起
，正对着拍子的正反两个方向
。这时拇指、食指和虎口形成一个稳定的凹陷，拍子可以固定。接着用中指
、无名指和小拇指自然握住拍柄 。

所以 ，握手动作的关键是什么呢？

手腕松弛
，下垂且有内扣
。

确实是这样。直板刘国梁已作明白无误的示范：吊腕 。就连业余乒乓球界也一致反对这种握拍方式。但是这个手型被证明是正确的
。

交叉板握法也是如此。没有一个横版世界的高手能像这样握拍 。那有什么道理？那么，为什么很多讲解握法的视频没有提到这个问题？花儿有两个 ，各表一个
。

正确的握手姿势有利于获得正确的握手感觉。

一个接一个的手感几乎成了乒乓球技术的术语 。充分地展示了手感对打乒乓球的重要性
。不管是直板还是横板
，只要握拍手型正确，即：手腕松弛下垂 ，其所有的拍手感觉都会正确地传递给大脑
，留下正确的记忆。这种感觉叫做手感 。

正确的握拍型，能随心所欲地调整拍型 ，而不会对动作的`协调产生不良影响
。

常见的有因握拍手型失误(手腕上翘)而造成球友在进行正手攻时，常常抬肘撑肩。那其实是不得已而为之 。他也知道抬肘架肩是不对的
，但由于握拍手的姿势不正确，拍型不能自如调整 ，只好用抬肘架肩来调整
。

正确的握拍类型
，有利于力量的有效传导，即：鞭打效应。

乒乓击打效果中 ，以鞭打效果来描述其状态已为业界所公认 。这个鞭打效应是如何产生的呢？问题就出在这里。

是的
，关键在于握拍的手型
。我们所说的鞭打效应，其关键表现在鞭梢的打击作用上。而且拍子是鞭梢 ，而且直接对乒乓球起作用 。但鞭梢之所以能形成鞭打效应
，是因为鞭梢在挥打时柔软下垂
。那才是重点！所以当球拍也放松了下垂，自然也就具备了鞭打的条件和效果。

对于横板发球如何握拍的问题 ，有球友已经讲得很好
，就不再重复了 。

最后说一下，既然握拍手法如此重要 ，那么为什么很多讲解握拍手法的视频很少提及？就连人都明确反对使用手腕？

那是乒乓观念落后的结果
。

是的，半个多世纪以前
，无论直握还是横握都要翘腕。但是那是“老黄历”了，乒乓球的技术动作是与时俱进的 。如果还抱着陈旧的条框不放 ，那才叫：捡芝麻
，丢西瓜
。

简而言之，乒乓球握拍姿势的正确与否 ，关系到乒乓球所有技术动作的正确掌握和正确使用
，不可掉以轻心！

一、大钳握法

拇指和食指钳住拍柄，拇指第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩 ，第一指节按住拍面；球拍背面三指分开托拍。这种握法正手稳定
，有利于拉弧圈球 。反手推挡后面三指别着，需要换手形
。还有就是直拍横打时有效击球面积小 ，容易打手。

二 、中钳握法

拇指第一指节压住球拍的左肩；食指第三节紧贴拍柄右肩
，食指一二节按住拍面 。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。

中钳握拍法比较适合进行直拍横打，控制拍形容易 ，背面击球面积大
。刘国梁
、马琳等优秀队员都是采用这种握拍方式。建议初学者采用此种握拍方式 。

三、小钳握法

拇指和食指钳住拍柄，之间距离不到1厘米（俗称“吊拍 ”）
。球拍背面三指弯曲叠指托拍。小钳握法的“吊拍
”的特点不利于控制拍形
，影响稳定性，但正手攻球与推挡的转换是最顺畅的 。

四 、食指勾柄握法

拇指紧贴拍柄 ，食指扣住拍柄（日式直拍的拍柄突出可以扣住
，中式直拍不行），形成环状套住拍柄
。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部 ，无名指
、小指也伸直连叠在中指旁。一般日式直拍采取这种握法
，韩国金泽洙就是这种握拍方式 。

五、削球握法

拇指贴住拍柄左侧，第一指节用力下压 ，虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位
，使球拍固定
。食指 、中指
、无名指和小指伸开，托位球拍背面 ，食指用第一、二节贴住拍背外侧。我国著名直拍长胶削球大师张燮林就是采用这种握拍方式 。

实际运用过程
，有些爱好者会采用混合式握法
。比如我认识的一位爱好者正手拉球时采用大钳握法，反手推挡时采用小钳握法 ，等到直拍横打和削球时又采用削球握法，变化手形之快让人叹为观止。

关于“乒乓球拍（横拍）反手长胶的打法”这个话题的介绍
，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！